Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 240 g d'eau
- 500 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
-
100
g d'huile d'olive
ή 100 g d'huile neutre - 2 c. à café de sel
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2828.4 kJ / 676 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.9 g
- Υδατάνθρακες
- 95.4 g
- Λιπαρά
- 26 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.7 g
- Φυτικές ίνες
- 3.4 g
- Νάτριο
- 1168.2 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνFaire sauter du poivron rouge avec du piment et des crevettes
20min
Cuisson du quinoa
30 Min
Fumet de crustacés
25 Min
Rissoler 200 g d'aubergine
30 Min
Faire dorer et effilocher poulet et oignons nouveaux
15 Min
Cuisson du riz
25 Min
Rissoler 200 g de poireaux
20min
Dorer 200 g d'oignons
25 Min
Granola noix de coco et amandes
45 Min
Curd de clémentine
1 Std.
2 bananes cœur fondant
20min
Champignons de Paris en quartiers vapeur (200-300 g)
15 Min