Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

4.3 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

120 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
80 g di olio extravergine di oliva
10 g di paprika dolce o affumicata, a piacere
5 g di aglio in polvere
10 g di sale
5 g di pepe nero macinato
10 g di origano secco
125 g di polpa di avocado a pezzi
25 g di acqua
40 g di succo di limone, spremuto fresco
5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 g di coriandolo fresco le foglioline
1 spicchio di aglio
240 g di cetrioli sbucciati e a fette
50 g di Feta sbriciolata
mentuccia (προαιρετικό πεδίο) a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 3918.1 mg

Πρωτεΐνη 15.3 g

Θερμίδες 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Λιπαρά 39.6 g

Φυτικές ίνες 14.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 40.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Uova in cocotte in salsa saporita

30 λεπτ.

Torta salata scarola, olive e speck

1ωρ. 30 λεπτ.

Sformatini di finocchi

1ωρ. 30 λεπτ.

Crocchette di riso con Parmigiano reggiano

1ωρ.

Crostini di pane alle castagne e noci con lardo e miele

5ωρ. 20 λεπτ.

Hummus di ceci neri

1ωρ. 30 λεπτ.

Crostini tonno e surimi

2ωρ. 10 λεπτ.

Insalata verde con mele, lime e vinaigrette

15 λεπτ.

Funghetti sott'olio

721ωρ.

Uova ripiene di prosciutto

15 λεπτ.

Bocconcini di hamburger

2ωρ. 35 λεπτ.

Scrambled eggs sottovuoto

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων