Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti

4.1 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

120 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
80 g di olio extravergine di oliva
10 g di paprika dolce o affumicata, a piacere
5 g di aglio in polvere
10 g di sale
5 g di pepe nero macinato
10 g di origano secco
125 g di polpa di avocado a pezzi
25 g di acqua
40 g di succo di limone, spremuto fresco
5 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 g di coriandolo fresco le foglioline
1 spicchio di aglio
240 g di cetrioli sbucciati e a fette
50 g di Feta sbriciolata
mentuccia (προαιρετικό πεδίο) a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 3918.1 mg

Πρωτεΐνη 15.3 g

Θερμίδες 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Λιπαρά 39.6 g

Φυτικές ίνες 14.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 40.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ravioli cinesi

1ωρ.

Peperoncini farciti sott'olio

721ωρ. 20 λεπτ.

Brisèe ratatouille

1ωρ. 30 λεπτ.

Nidi di zucchine e speck

50 λεπτ.

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

20 λεπτ.

Buffalo Chicken Spring Rolls

1ωρ. 30 λεπτ.

Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive

1ωρ.

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1ωρ. 10 λεπτ.

Insalata Thai con condimento alle arachidi

30 λεπτ.

Conserva di pomodori

1ωρ.

Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)

1ωρ.

Nuggets di pollo (senza glutine)

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων