Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 vasos
Ingredients: 350 - 450 g de fruta; 200 - 300 g de jugo de manzana; 50 g de cubitos de hielo

5.0 (1 βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 5 λεπτ.

Μερίδα 4 vasos

Υλικά

350 - 450 g de fruta cortada en trozos (si fuera necesario)
200 - 300 g de jugo de manzana o culaquier otra fruta (ej. naranja, uvas, ananá, arándanos)
50 g de cubitos de hielo
20 - 30 g de jugo de limón (προαιρετικό πεδίο)
1 cucharada de azúcar (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή: ανά 1 vaso
Θερμίδες: 344 kJ / 82 kcal
Πρωτεΐνη: 1 g
Υδατάνθρακες: 18 g
Λιπαρά: 0 g
Φυτικές ίνες: 1.9 g