Συσκευές & Αξεσουάρ
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g pieczarek, pokrojonych w 2-3 cm kawałki250 g grzybów, świeżych np. kurki, podgrzybki, boczniaki, pokrojonych w 2-3 cm kawałki
-
60 g białego wina, wytrawnego
-
250 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
400 g wody
-
1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g masła
-
50 g sera gorgonzola, łagodnego pokrojonego na kawałki
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
448.1 mg
Πρωτεΐνη
14.8 g
Θερμίδες
1813.3 kJ /
433.4 kcal
Λιπαρά
19.6 g
Φυτικές ίνες
8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.5 g
Υδατάνθρακες
53.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
SKARBY LASU
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMakaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 λεπτ.
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 λεπτ.
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 λεπτ.
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 λεπτ.
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 λεπτ.
Wegetariański poke bowl
50 λεπτ.
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1ωρ. 35 λεπτ.
Wegańskie zielone curry z tofu
25 λεπτ.
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 λεπτ.
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1ωρ. 30 λεπτ.
Pikantna potrawka z bakłażana
30 λεπτ.
Wegetariański gulasz z tofu
30 λεπτ.