Συσκευές & Αξεσουάρ
Fusilli mit Kürbis-Curry-Sauce
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)400 g
-
Möhren in Stücken (3 cm)100 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Wasser und etwas mehr zum Kochen250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Thymian abgezupft3 Stängel
-
Curry1 gestr. TL
-
Salz und mehr zum Kochen6 g
-
Pfeffer½ TL
-
Öl40 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
500 g Nudeln, nach WahlFusilli500 g
-
100 g Sahnealternative aus SojaSahne (προαιρετικό πεδίο)100 g
-
Kürbiskerne (προαιρετικό πεδίο) zum Garnieren50 g
-
gemischte Kräuter, frisch (προαιρετικό πεδίο) zum Garnieren
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
621 mg
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
2240 kJ /
535 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
77 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 3/2025
40 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegane Spinat-Cashew-Cannelloni
1ωρ. 40 λεπτ.
Gefüllte Paprikahälften mit Kartoffeln
1ωρ.
Gnocchi mit Salbeibutter
2ωρ.
Vegane Lasagne
1ωρ. 50 λεπτ.
Zitronen-Ziegenkäseravioli mit rosa Pfeffer
1ωρ.
Provenzalischer Bohnen-Tomaten-Topf
1ωρ.
Germknödel mit Mohnfüllung
1ωρ. 30 λεπτ.
Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce
1ωρ.
Bunte Gemüseplatte
20 λεπτ.
Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone
30 λεπτ.
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1ωρ.
Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce
35 λεπτ.