Oniguiri con tofu y atún

Oniguiri con tofu y atún

1.0 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 piezas

Υλικά

1 pepino
1 filete hoja de alga nori
250 g de arroz para sushi caliente
100 g de tofu suave
100 g de atún en aceite Escurrir el aceite.
½ cdita sal
20 g de mantequilla sin sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 3 piezas

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 3255 kJ / 778 kcal

Λιπαρά 39 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Υδατάνθρακες 86.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recetas pandásticas 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fideuá con carne

30min

Risotto de camarón y espárragos

45min

Pasta con berenjena y pez espada

30min

Tteokbokki

35min

Arroz con Salmón y champiñones

Pas d’évaluation

Pasta risottata con calabaza, scarmoza y pecorino

Pas d’évaluation

Pasta cremosa con pollo y brócoli

30min

Dhal de Coco

25min

Pescado en caldo de arroz con verduras

35min

Caldo de pasta con pescado

40min

Pay de arroz con carne

1h 15min

Risotto de verduras

40min

Εμφάνιση όλων