Oniguiri con tofu y atún

Oniguiri con tofu y atún

1.0 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 piezas

Υλικά

1 pepino
1 filete hoja de alga nori
250 g de arroz para sushi caliente
100 g de tofu suave
100 g de atún en aceite Escurrir el aceite.
½ cdita sal
20 g de mantequilla sin sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 3 piezas

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 3255 kJ / 778 kcal

Λιπαρά 39 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Υδατάνθρακες 86.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recetas pandásticas 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasaña

1 Std. 10 Min

Donas de sushi

2 Std.

Arroz asiático con verduras TM6

30 Min

Ramen japonés

1 Std. 40 Min

Mujaddara (arroz con lentejas)

1 Std.

Linguini frutti di mare para 2

40 Min

Risotto de calabacitas y espárragos

45 Min

Pasta con berenjena y pez espada

30 Min

Arroz con pollo y champiñones

30 Min

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Keine Bewertungen

Arroz con Salmón y champiñones

Keine Bewertungen

Pasta risottata con calabaza, scarmoza y pecorino

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων