Oniguiri con tofu y atún

Oniguiri con tofu y atún

1.0 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

3 piezas

Υλικά

1 pepino
1 filete hoja de alga nori
250 g de arroz para sushi caliente
100 g de tofu suave
100 g de atún en aceite Escurrir el aceite.
½ cdita sal
20 g de mantequilla sin sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 3 piezas

Πρωτεΐνη 30 g

Θερμίδες 3255 kJ / 778 kcal

Λιπαρά 39 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Υδατάνθρακες 86.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Recetas pandásticas 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Arroz con bogavante

1ωρ.

Risotto verde para dos

45 λεπτ.

Pasta con camarones

35 λεπτ.

Pasta con berenjena y pez espada

30 λεπτ.

Tteokbokki

35 λεπτ.

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

30 λεπτ.

Pasta cremosa con pistaches

30 λεπτ.

Pasta risottata con calabaza, scarmoza y pecorino

Καμία βαθμολογία

Pasta cremosa con pollo y brócoli

30 λεπτ.

Arroz con mariscos

1ωρ. 25 λεπτ.

Dhal de Coco

25 λεπτ.

Pescado en caldo de arroz con verduras

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων