Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 15 g pinhão torrado, mais q.b. p/ guarnecer
- 40 g manjericão, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 30 g água
- 110 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 200 g grão-de-bico cozido
- ½ limão, só o sumo
- 20 g sementes de sésamo tostadas
- ½ c. chá de sal
- 30 g tomate seco p/ guarnecer
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 1443.6 kJ / 345 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 15.1 g
- Λιπαρά
- 29.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.9 g
- Φυτικές ίνες
- 4.1 g
- Νάτριο
- 444 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bolonhesa de lentilhas
35min
Molho de tomate
35min
Pasta de alho
10min
Marinada jamaicana para frango
10min
Caldo de sobras de legumes
45min
Molho choron
20min
Molho Vinagreta
5min
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45min
Manteiga de polenta vegan
25 min
Pasta de grão e milho
35min
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15min
Molho de tomate e vodka
45min