Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

4.9 13 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

500 g

Υλικά

queijo parmesão cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
pinhão torrado mais q.b. p/ guarnecer
15 g
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
40 g
água
30 g
azeite mais q.b. p/ regar
110 g
grão-de-bico cozido
200 g
limão só o sumo
½
sementes de sésamo tostadas
20 g
sal
½ c. chá de
tomate seco p/ guarnecer
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 444 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1443.6 kJ / 345 kcal

Λιπαρά 29.2 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Snacks saudáveis e rápidos 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Molho holandês

Molho holandês

10 λεπτ.

Guacamole

Guacamole

5 λεπτ.

Visita pós-venda: Menu completo

Visita pós-venda: Menu completo

1ωρ.

Maionese que não é maionese

Maionese que não é maionese

5 λεπτ.

Chutney picante de manga e malagueta

Chutney picante de manga e malagueta

45 λεπτ.

Chutney de cebola, cenoura e pera

Chutney de cebola, cenoura e pera

1ωρ. 20 λεπτ.

Pesto de beterraba assada com amêndoa

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 λεπτ.

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

10 λεπτ.

Paté de requeijão com nozes

Paté de requeijão com nozes

5 λεπτ.

Sal de alho e gengibre

Sal de alho e gengibre

24ωρ.

Sal de salva e lima

Sal de salva e lima

24ωρ.

Manteiga

Manteiga

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων