Iogurte com manga

Name: Iogurte com manga
Prep time: 15 min
Cook time: 12 h
Total time: 12 h
Yield: 8 doses
Ingredients: 50 g açúcar; 200 g manga; 720 g leite; 100 g iogurte natural rico em proteína; 100 g natas c/ 30% de gordura; 1 c. chá de amido de milho; 250 g água; ½ limão

4.6 (7 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 12ωρ.

Μερίδα 8 doses

Υλικά

50 g açúcar
200 g manga cortada em cubos (1,5 cm aprox.) (reserve alguns pedaços p/ guarnecer)
ή 200 g manga cortada em cubos (1,5 cm aprox.) previamente congelada (reserve alguns pedaços p/ guarnecer)
720 g leite
100 g iogurte natural rico em proteína
100 g natas c/ 30% de gordura
1 c. chá de amido de milho
250 g água
½ limão, só o sumo

Διατροφή: ανά 1 dose
Θερμίδες: 623.4 kJ / 149 kcal
Πρωτεΐνη: 4 g
Υδατάνθρακες: 16 g
Λιπαρά: 8.2 g
Κορεσμένα λιπαρά: 5.1 g
Φυτικές ίνες: 0.4 g
Νάτριο: 57.8 mg