Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Teriyaki-Tofu-Salat
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 8ωρ. 30 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Tofu, fest in Würfeln (1,5 cm)300 g
-
Öl und etwas mehr zum Anbraten80 g
-
Teriyaki-Sauce und mehr zum Ablöschen50 g
-
Koriander, frisch abgezupft15 g
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen60 g
-
Sesamöl, geröstet10 g
-
Limettensaft25 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Zucker1 geh. TL
-
Chili, gemahlen2 Prisen
-
Wasser und mehr zum Kochen500 g
-
Möhren geschält, mit dem Sparschäler zu „Nudeln" verarbeitet200 g
-
Edamame, gepalt, TK200 g
-
Glasnudeln breit200 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen30 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
557 mg
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1887 kJ /
451 kcal
Λιπαρά
26 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
43 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® Magazin 3/2025
40 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Kichererbsen-Nocken
50min.
Spinat-Käse-Ecken
40min.
Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola
40min.
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40min.
Papaya-Linsen-Salat
25min.
Tortilla mit Oliven-Tapenade
35min.
Cranberry-Dressing
5min.
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40min.
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1hod. 20min.
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1hod. 10min.
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40min.
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1hod. 45min.