Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g de courgettes, coupées en morceaux de la taille de la goulotte
- 5 g d'aneth frais et un peu plus pour le dressage
- 4 œufs
- 200 g de fromage à tartiner
- 200 g de saumon fumé, en tranches
- roquette, pour la finition
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 533.3 kJ / 127.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.8 g
- Υδατάνθρακες
- 2.5 g
- Λιπαρά
- 9.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.6 g
- Φυτικές ίνες
- 0.5 g
- Νάτριο
- 240 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Torrijas salées à la sauce tonnato
40 min
Empañadas
2 Std. 15 Min
Miniclub-sandwichs
1 Std. 30 Min
Minibrochettes de saumon, ananas et crevette
1 Std. 35 Min
Galettes de spaghetti de patates douces (latkes)
55 min
Boulettes de poulet asiatiques
25 分钟
Cannelés au jambon
13 Std.
Biscuits apéritifs "fantômes"
1 godz.
Galettes de boulgour au chorizo
1 godz.
Sapin de Noël aux lardons et au cheddar
1h 15min
Biscuits à la moutarde à l'ancienne
1 godz. 20 min
Palmiers saumon aneth
40 min