Thepla di spinaci

Thepla di spinaci

4.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 pezzi

Υλικά

100 g di farina tipo 00
100 g di farina di ceci
200 g di farina integrale
150 g di acqua
50 g di yogurt bianco non dolcificato
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di curcuma in polvere
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 pizzico di peperoncino
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
50 g di spinaci freschi lessati e strizzati

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 308.5 mg

Πρωτεΐνη 7.2 g

Θερμίδες 804.5 kJ / 192.3 kcal

Λιπαρά 1.5 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 36.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - OTTOBRE 2024 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Uova in cocotte in salsa saporita

30 min

Torta salata scarola, olive e speck

1 h 30 min

Sformatini di finocchi

1 h 30 min

Crocchette di riso con Parmigiano reggiano

1 h

Crostini di pane alle castagne e noci con lardo e miele

5 h 20 min

Hummus di ceci neri

1 h 30 min

Crostini tonno e surimi

2 h 10 min

Insalata verde con mele, lime e vinaigrette

15 min

Funghetti sott'olio

721 h

Uova ripiene di prosciutto

15 min

Bocconcini di hamburger

2 h 35 min

Scrambled eggs sottovuoto

40 min

Εμφάνιση όλων