Thepla di spinaci
TM6 TM5

Thepla di spinaci

4.0 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 g di farina tipo 00
  • 100 g di farina di ceci
  • 200 g di farina integrale
  • 150 g di acqua
  • 50 g di yogurt bianco non dolcificato
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di curcuma in polvere
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 pizzico di peperoncino
  • 15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 50 g di spinaci freschi, lessati e strizzati

Διατροφή
ανά 1 pezzo
Θερμίδες
804.5 kJ / 192.3 kcal
Πρωτεΐνη
7.2 g
Υδατάνθρακες
36.7 g
Λιπαρά
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.3 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Νάτριο
308.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων