Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g de brocoli
- 700 g de pommes de terre à chair farineuse, pelées, en tranches (5 mm)
- 1 oignon, coupé en quatre
- 60 g de persil plat frais, haché grossièrement
- 1 ½ c. à café de sel
- 6 œufs
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 133.9 kJ / 32 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.7 g
- Υδατάνθρακες
- 4.7 g
- Λιπαρά
- 0.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 112.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Barres aux noix
1 godz. 40 min
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
1 Std. 10 Min
Barres aux baies
1sa
Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides
45 dk
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2sa 30 dk
Pain croustillant à l’épeautre
Καμία βαθμολογία
Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage
35 dk
Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet
Καμία βαθμολογία
Escargots aux graines de pavot
Καμία βαθμολογία
Œufs colorés en vert
Καμία βαθμολογία
Œufs colorés en orange
55 dk
Œufs colorés en jaune
55 dk