Frittata de brocoli

Frittata de brocoli

2.2 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

36 portions

Υλικά

200 g de brocoli
700 g de pommes de terre à chair farineuse pelées, en tranches (5 mm)
1 oignon coupé en quatre
60 g de persil plat frais haché grossièrement
1 ½ c. à café de sel
6 œufs

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 112.5 mg

Πρωτεΐνη 1.7 g

Θερμίδες 133.9 kJ / 32 kcal

Λιπαρά 0.8 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 4.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pain bis gratiné à la méditerranéenne

35 λεπτ.

Muesli gourmand chocolat-poire

8ωρ.

Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches

15 λεπτ.

Crackers au beurre de cacahuète

35 λεπτ.

Escargots au beurre de cacahuète et myrtilles

1ωρ. 50 λεπτ.

Muffins à l'omelette avec le Nester

50 λεπτ.

Bombes protéinées chocolat-cacahuètes avec le Nester

Καμία βαθμολογία

Boulettes au trésor de légumes

20 λεπτ.

Frites torsadées et sauce à l’ail

45 λεπτ.

Börek dans la plaque de cuisson

1ωρ.

Wraps Tikka Masala

40 λεπτ.

Carottes en pâte feuilletée

1ωρ.

Εμφάνιση όλων