Frittata de brocoli

Frittata de brocoli

2.4 8 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

36 portions

Υλικά

200 g de brocoli
700 g de pommes de terre à chair farineuse pelées, en tranches (5 mm)
1 oignon coupé en quatre
60 g de persil plat frais haché grossièrement
1 ½ c. à café de sel
6 œufs

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 112.5 mg

Πρωτεΐνη 1.7 g

Θερμίδες 133.9 kJ / 32 kcal

Λιπαρά 0.8 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 4.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Escargots au beurre de cacahuète et myrtilles

Καμία βαθμολογία

Muffins à l'omelette avec le Nester

50 λεπτ.

Bombes protéinées chocolat-cacahuètes avec le Nester

Καμία βαθμολογία

Boulettes au trésor de légumes

20 λεπτ.

Frites torsadées et sauce à l’ail

45 λεπτ.

Börek dans la plaque de cuisson

1ωρ.

Wraps Tikka Masala

40 λεπτ.

Carottes en pâte feuilletée

1ωρ.

Kouglof moelleux aux noisettes et aux framboises

1ωρ. 10 λεπτ.

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

20 λεπτ.

Mini-cheeseburgers

2ωρ. 40 λεπτ.

Guacamole

1ωρ.

Εμφάνιση όλων