Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g de graines de courge
- 50 g de graines de tournesol
- 50 g de graines de sésame, toutes couleurs
- 150 g de noix, entières, mélangées grillées, salées
- 50 g de chocolat noir 70% de cacao, en morceaux (1 cm)
- 50 g de beurre, en morceaux
- 100 g de miel
- Διατροφή
- ανά 1 pièce
- Θερμίδες
- 661.8 kJ / 158.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.6 g
- Υδατάνθρακες
- 10.2 g
- Λιπαρά
- 12.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.5 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 36.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2h 30min
Galettes à la semoule sucrée
Καμία βαθμολογία
Soft ice vanille
13 Std.
Power Balls au matcha
40 Min
Croissants au fromage
40 Min
Frites torsadées et sauce à l’ail
45 Min
Frittata de brocoli
1 Std. 10 Min
Pain croustillant à l’épeautre
2 Std.
Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage
35 Min
Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet
Καμία βαθμολογία
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
1 Std. 10 Min
Escargots aux graines de pavot
Καμία βαθμολογία