Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Les courgettes
- 650 g de courgettes, en morceaux de la taille de la goulotte
- 8 feuilles de basilic frais
- 30 g de tomates confites
- 2 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel
- 2 pincées du poivre moulu
La feta fouettée
- 200 g de feta, émiettée
- 150 g de fromage frais, type Madame Loïk
- 2 c. à café de jus de citron
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à café de miel
- 1 pincée de sel
- 3 pincées de poivre moulu
Le dressage
- 4 tranches de pain, de belle taille
- 10 g de tomates confites
- feuilles de basilic frais
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 6386.7 kJ / 1526.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 57 g
- Υδατάνθρακες
- 199.5 g
- Λιπαρά
- 55.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 18.7 g
- Φυτικές ίνες
- 17.3 g
- Νάτριο
- 2843.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCouronne royale au camembert
2 godz. 25 min
Barres de céréales au chocolat
1h
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25 Min
Filet mignon séché aux herbes de Provence
480h 20min
Nuggets de poulet et dip au parmesan
30min
Falafels et sauce à la coriandre
45min
Bahn bao vapeur à la viande
2h 55 min
Gyozas japonais grillés au porc et gingembre
50min
Boureks à la pomme de terre et viande hachée
1 Std. 30 Min
Empanadas au bœuf et aux poivrons
50min
Panini roquette-mimolette
2 godz. 30 min
Tarte salée au thon, aux œufs et aux câpres
1h