Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 115 g d'oignon blanc, coupée en morceaux
- 1 piments jalapenos frais tige enlevée, épépinée
- 115 g de tomates italiennes, de type Roma, coupée en quartiers
- 30 g de jus de lime
- 1 c. à thé de sel
- 3 brins de coriandre fraîche
- 450 g avocat, coupée en morceaux
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 343.3 kJ / 82 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.2 g
- Υδατάνθρακες
- 6 g
- Λιπαρά
- 6.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 3.7 g
- Νάτριο
- 237 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνRiz étuvé aux champignons et aux herbes
1h
Purée de pommes de terre et de légumes
45min
Riz à la tomate
30min
Purée de pommes de terre
40min
Bolognaise aux lentilles vertes
40min
Riz à l'espagnol
35min
Jardinière de légumes
40min
Haricots noirs rapides et épicés
20min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min
Courge poivrée farcie faible en glucides
1 Std. 20 Min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min
Frites (Paul) Métrique
1h 15min