Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

4.1 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portion

Υλικά

170 g flocon d'avoine divisé
300 g de babeurre (voir Conseil)
140 g banane en morceaux, plus des tranches supplémentaires pour servir
60 g de pacanes
15 g de cassonade
2 œuf de gros calibre
1 c. à thé cannelle en poudre plus un supplément pour saupoudrer
1 c. à thé de poudre à pâte
½ c. à thé bicarbonate de soude
¼ c. à thé de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
huile antiadhésive en aérosol
de pacanes en morceaux, pour garnir
sirop d'érable pour servir
baies fraîches variées pour servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 439.8 mg

Πρωτεΐνη 14.3 g

Θερμίδες 1638 kJ / 391.5 kcal

Λιπαρά 17.2 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 47.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Gaufres 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pain doré

40min

Mode Cuisson des oeufs

20min

Confiture de bleuets

45min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15min

Crêpes de sarrasin

45min

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1h 20min

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5min

Gaufres

25min

Pain Bannock

45min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1h 45min

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30min

Εμφάνιση όλων