Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g courgette Le produit est coupé en morceaux qui passent à travers le tube d'alimentation.
- 500 g patate douce Le produit est coupé en morceaux qui s'insèrent dans le tube d'alimentation.
- 300 g oignon rouge Le produit doit être coupé en morceaux qui s'insèrent dans le tube d'alimentation.
- 1 ½ c. à thé sel
- 4 œuf de gros calibre
- 100 g farine blanche
- 100 g parmesan râpé (voir Conseil)
- 2 c. à thé ail en poudre
- 1 c. à thé poivre noir frais moulu
- huile antiadhésive en aérosol, d'olive
- 120 g de crème sure
- 100 g saumon fumé
- 1 bouquet ciboulette fraîche pour garnir
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1442.2 kJ / 344.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.5 g
- Υδατάνθρακες
- 41.6 g
- Λιπαρά
- 12.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.4 g
- Φυτικές ίνες
- 5.1 g
- Νάτριο
- 1178.9 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSaumon avec sauce aux légumes
Καμία βαθμολογία
Poitrines de poulet gratinées dans la salsa de chipotle (Ben)
Καμία βαθμολογία
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
Καμία βαθμολογία
Flipbook Digital CA #1
2sa
Flipbook Digital CA #2 (Sensor)
2sa
Crème de tomates et grilled cheese Deuxième bol
40 min
Soupe aux petits pois, saumon au citron, brocolis et patates
1 Std.
Crème de tomates et grilled cheese
40 min
Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges (Métrique)
1 Std.
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz (Métrique)
45 min
Poitrines de poulet gratinées nappées de salsa au chipotle (Ben) Métrique
1 Std.
Poulet sauce à la moutarde et soupe aux légumes (TM6 Metric)
40 min