Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Raspberry sauce
-
300
g fresh raspberries
ή 300 g frozen raspberries, defrosted - 100 - 150 g sugar, to taste
- 30 g lemon juice
- butter, for greasing
Quinoa puddings
- 300 g orange juice, freshly squeezed (4-5 oranges)
- 300 g coconut milk, fresh or canned
- 50 g pitted dates
-
½
tsp ground cinnamon, adjust to taste,
ή ¼ - ½ tsp ground cardamom - 160 g quinoa
-
½
vanilla pod
ή ½ tsp natural vanilla extract - 1 ripe banana (approx. 100 g), cut in slices
- 500 g water
- 50 g mixed fresh berries
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1599 kJ / 382 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 55 g
- Λιπαρά
- 13 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBlueberry cheesecake ice cream
14h 35min
Vanilla ice cream
12h
Salted Chocolate Caramel Fudge
2 godz. 40 min
Berry foam
10 Min
Rice pudding
1 Std.
Strawberry ice cream bars
12h 15 min
Steamed pears with chocolate cardamom sauce
40 Min
Pistachio cheesecakes with mango
2h 30min
IDB2024
Καμία βαθμολογία
Pears in red wine
3 Std. 20 Min
Dumplings with chocolate centres and cherry sauce
1 Std. 30 Min
Pineapple parcels
Καμία βαθμολογία