Pollo al chili dolce con insalata di cavolo bianco
TM6 TM5

Pollo al chili dolce con insalata di cavolo bianco

4.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

Marinatura delle cosce di pollo

  • 4 cosce di pollo con la pelle
  • 2 spicchi di aglio
  • 20 g di radice di zenzero fresco a fette sottili (2 mm)
  • 1 cucchiaio di scorza di lime
  • 150 g di salsa chili, dolce
  • 20 g di succo di lime
  • 40 g di salsa di soia chiara

Cottura alla griglia e insalata

  • 20 g di foglie di coriandolo, fresche (1 manciata abbondante)
  • 250 g di cavolo cappuccio, bianco a pezzi (3-4
    cm)
  • 250 g di carote a pezzi (3 cm)
  • 30 - 40 g di aceto di riso, a piacere
  • 15 g di olio di sesamo
  • 1 cucchiaino di zucchero
  • 1 - 2 cucchiaino di sale marino, a piacere
  • 2 pizzichi pepe nero macinato
  • olio vegetale per ungere la griglia
  • 50 g di arachidi, tostate, non salate

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1710.3 kJ / 407.5 kcal
Πρωτεΐνη
24.4 g
Υδατάνθρακες
24.8 g
Λιπαρά
21.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Νάτριο
3.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων