Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 600 g de patates douces, coupées en morceaux de la taille de la goulotte (voir "Conseil(s)")
- 3 - 4 gousses d'ail
- 40 g d'oignons nouveaux, grossièrement coupés
- 1 piment rouge frais épépiné, grossièrement coupé
- 30 g de gingembre frais, en tranches (2 mm)
- 2 œufs
- 20 g de fécule de maïs
- 1 c. à soupe de graines de sésame blanc
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 c. à soupe de garam masala en poudre
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- huile de friture
- feuilles de coriandre fraîche, pour la finition
- Διατροφή
- ανά 1 pièce
- Θερμίδες
- 350.1 kJ / 83.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.6 g
- Υδατάνθρακες
- 15.9 g
- Λιπαρά
- 1.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 243.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCouronne royale au camembert
2sa 25 dk
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min
Boureks à la pomme de terre et viande hachée
1 Std. 30 Min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 min
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20 min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25 Min
Barres de céréales
45 Min
Barres protéinées
50 Min
Burger maison au steak de pois chiches
3h 40 min
Tartines "croque-monsieur"
25 Min
Tempuras de courgette et d'aubergine
45 Min
Banh mi au bœuf à la citronnelle
1 Std. 5 Min