Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g Granatapfelsaftgetränk, von Happy Day
- 250 g Heidelbeeren, gefroren
- 200 g Rote Rüben, gegart
- 1 Banane
- 150 g Naturjoghurt (3,6% Fett)
- 1 Prise Salz
- 20 g Chiasamen
- Διατροφή
- ανά 1 Glas
- Θερμίδες
- 792 kJ / 189 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 29 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 6.3 g
- Νάτριο
- 236 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Frühstücks-Smoothie
10min
Leber Detox
5min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10min
Detox-Wasser (flat belly)
25min
Frühstücks-Smoothie
5min
Rote-Bete-Smoothie
10min
Grüner Smoothie
10min
Bananen-Eiweißshake
10min
Karotten-Orangen Smoothie
5min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5min
Stimmungsbooster mit Safran und Honig
40min
Guten-Morgen-Smoothie
5min