Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 lemon, flesh only
- 20 g fresh turmeric, with skin, cut into 2 mm slices or 1 tsp of ground turmeric
- 20 g fresh ginger, cut into 2 mm slices
- 600 g water
- 30 g maple syrup or honey
- 1 pinch ground black pepper
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 181.6 kJ / 43.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.8 g
- Υδατάνθρακες
- 10.7 g
- Λιπαρά
- 0.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.1 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
- Νάτριο
- 9.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGreen juice
5 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Green mango shake
5 Min
Super antioxidant juice
10 Min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Strawberry milkshake
5 Min
Hot chocolate on a stick
1 Std. 20 Min
Mango yoghurt thick shake
5 Min
Raw cacao milkshake
5 Min
Berry cordial
40min
Protein shake
5 Min
Golden latte
10 Min