Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Vollkornreis gekocht
- 50 g Vollkornreis, Naturreis, (siehe Tipp)
- 1200 g Wasser
- 5 g Öl
Fertigstellung
- 500 g 5-Kornflocken
- 100 g Kokosraspeln
- 100 g Butter weich, in Stücken
- 200 g Marillen, getrocknet, entsteint
- 100 g Cranberrys, getrocknet
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst
- 50 g Wasser
- Διατροφή
- ανά 100 Stück
- Θερμίδες
- 17965 kJ / 4292 kcal
- Πρωτεΐνη
- 85.5 g
- Υδατάνθρακες
- 548.6 g
- Λιπαρά
- 189.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 112.6 g
- Φυτικές ίνες
- 76 g
- Νάτριο
- 106 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Blini
1 godz. 30 min
Linsenchips
1h
Wraps mit Hendlfleisch und Mais
40min
Mais Falafel
40min
Proteinriegel
2h
Asiatische Mini-Wraps
30 min
Currywurst
20 min
Möhren-Dinkel-Stangen
1h
Brainpower-Muffins
30 min
Chicorée-Thunfisch-Wraps
20 min
Feta-Melanzani-Aufstrich
30 min
Brotchips mit Knoblauchmarinade
35min