![Wraps de espinafres e pasta de tremoço Wraps de espinafres e pasta de tremoço](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/01C1683C-2F96-44EA-BBD3-C4F0A7728A42/Derivates/D3CFF25C-E406-4054-8FFE-16EE09D25CA4.jpg)
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Wrap
- 180 g leite
- 120 g espinafres frescos
- 25 g óleo
- 420 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
Pasta de tremoço
- 300 g tremoço s/ casca, previamente demolhado
- 75 g água
- 50 g tomate seco, em óleo, escorrido
- 75 g azeite
- 5 g manjericão
- 350 g tomate cortado em cubos pequenos
- 120 g cebola roxa cortada em lâminas
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 1046 kJ / 250 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 30 g
- Λιπαρά
- 10 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBolo-rei de enchidos
2h 30 min
Pastéis de bacalhau
45 Min
Pãezinhos de queijo
2h
Pastéis de massa tenra
3 Std.
Bola de carne
1 Std. 20 Min
Bola rápida de carne
55min
Rissóis de camarão
1h 30min
Areias de queijo e alecrim
25 min
Bolinhos de bacalhau
1h
Pataniscas de polvo
40 Min
Focaccias
2h
Patê de salmão
5 min