Συσκευές & Αξεσουάρ
Bulgursalat
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
15 Portionen
Υλικά
-
Knoblauchzehen2
-
Wasser1000 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Bulgur grob500 g
-
Zitronensaft100 g
-
Olivenöl100 g
-
Salz3 TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Cayenne-Pfeffer, gemahlen1 Msp.
-
Honig1 EL
-
glatte Petersilie ohne Stiele2 Bund
-
Minze ohne Stiele1 Bund
-
Salatgurke1
-
rote Zwiebeln halbiert2
-
Tomaten geviertelt, entkernt6
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
783 kJ /
187 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Υδατάνθρακες
26 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Grillparty!
24 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMatjes-Apfel-Ragout mit Eisbergsalat
15 λεπτ.
Reis-Thunfisch-Salat
40 λεπτ.
Bruschette mit Walnusspaste und Büffel-Mozzarella
20 λεπτ.
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1ωρ. 10 λεπτ.
Süßkartoffel-Pancakes mit Endiviensalat
1ωρ.
Waldorfsalat mit Eiern
45 λεπτ.
Sonnenweizen-Salat mit Möhren-Dressing
30 λεπτ.
Pesto-Coleslaw
40 λεπτ.
Wirsingslaw mit Honigdressing
10 λεπτ.
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30 λεπτ.
Marinierte Möhren
2ωρ. 35 λεπτ.
Sunomono - Japanischer Gurkensalat mit Seealgen
1ωρ. 20 λεπτ.