Chalupitas de pepino y atún

Chalupitas de pepino y atún

3.7 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

8 porciones

Υλικά

4 pepinos pelados
10 g de chile ancho desvenado y previamente asado
15 g de chile pasilla desvenado y previamente asado
30 g de aceite de ajonjolí
50 g de vinagre de manzana
100 g de salsa de soya
20 g de jugo de limón
60 g de jugo de naranja
5 g de jengibre
800 g de atún fresco en trozos
cilantro sólo las hojas, para decorar
cebolla morada en juliana, para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 737 mg

Πρωτεΐνη 27 g

Θερμίδες 783 kJ / 187 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Συνταγές
Μεξικό

IDEAS SENCILLAS 164 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

15 λεπτ.

Plátanos asados con queso y mojo verde

45 λεπτ.

Totopos con requesón

1ωρ. 20 λεπτ.

Ensalada de tomates y pesto de quelites

10 λεπτ.

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30 λεπτ.

Crêpes de gazpacho

1ωρ.

Crêpes de sarraceno con salmón

1ωρ. 10 λεπτ.

Ensalada con trigo tierno

30 λεπτ.

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

35 λεπτ.

Bruschetta mediterránea de frijol

5 λεπτ.

Paté navideño de salmón ahumado

4ωρ. 10 λεπτ.

Huevos pochados

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων