Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g sementes de girassol
- 50 g amêndoa, mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
- 5 g hortelã, só as folhas
- 150 g milho cozido escorrido
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão, só sumo
- 20 g água
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 1040.9 kJ / 248.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.7 g
- Υδατάνθρακες
- 13.7 g
- Λιπαρά
- 20.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3.9 g
- Νάτριο
- 589.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Molho de tomate
35 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 Min
Molho de cogumelos e vinho branco
30 Min
Pasta de alho
10min
Marinada jamaicana para frango
10min
Pão de manjericão com creme de ervas e azeite de limão
1 Std. 50 Min
Caldo de sobras de legumes
45 Min
Pesto de espinafres e amêndoa
5min
Molho holandês
15min
Ketchup
1h 10min
Doce de malagueta
35 Min
Maionese de ketchup
5min