Green juice

Green juice

4.3 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Lebanese cucumber (approx. 1), cut into halves
100 g
celery stalks (approx. 1), cut into halves
60 g
carrot (approx. 1), cut into quarters
100 g
Granny Smith apple (approx. 1), core removed and cut into quarters
130 g
chia seeds
2 tsp
kale or fresh spinach leaves
20 g
avocado (approx. 50 g), flesh only
½
fresh mint leaves only
2 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
orange juice (approx. 1 orange)
70 g
coconut water chilled
500 g
ice cubes (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 55.1 mg

Πρωτεΐνη 2.3 g

Θερμίδες 559 kJ / 133 kcal

Λιπαρά 7.4 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday cooking for Thermomix families 114 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beetroot latte (Post-natal)

15 λεπτ.

Rosy glow smoothie

10 λεπτ.

Chai masala tea

15 λεπτ.

Peach Bellini

5 λεπτ.

Vanilla wet chai

15 λεπτ.

Hazelnut hot chocolate

10 λεπτ.

Irish hot chocolate

10 λεπτ.

Citrus syrup

25 λεπτ.

Mulled cider

15 λεπτ.

Lemon and parsley juice

5 λεπτ.

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 λεπτ.

Strawberry caipiroska

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων