Green juice

Green juice

4.3 28 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Lebanese cucumber (approx. 1), cut into halves
100 g
celery stalks (approx. 1), cut into halves
60 g
carrot (approx. 1), cut into quarters
100 g
Granny Smith apple (approx. 1), core removed and cut into quarters
130 g
chia seeds
2 tsp
kale or fresh spinach leaves
20 g
avocado (approx. 50 g), flesh only
½
fresh mint leaves only
2 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
orange juice (approx. 1 orange)
70 g
coconut water chilled
500 g
ice cubes (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 55.1 mg

Πρωτεΐνη 2.3 g

Θερμίδες 559 kJ / 133 kcal

Λιπαρά 7.4 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday cooking for Thermomix families 114 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Advocaat (Eggnog liqueur)

Advocaat (Eggnog liqueur)

10 λεπτ.

Non-alcoholic Christmas punch

Non-alcoholic Christmas punch

10 λεπτ.

Espresso martini

Espresso martini

5 λεπτ.

Lychee sorbet cocktail

Lychee sorbet cocktail

24ωρ. 5 λεπτ.

Sparkling white sangria punch

Sparkling white sangria punch

24ωρ. 30 λεπτ.

Pimm's fruit punch

Pimm's fruit punch

2ωρ. 20 λεπτ.

Mulled wine

Mulled wine

15 λεπτ.

Mojito

Mojito

5 λεπτ.

Mojito-style cocktail

Mojito-style cocktail

10 λεπτ.

Frozen coconut Margarita

Frozen coconut Margarita

6ωρ. 5 λεπτ.

Spiced almond eggnog

Spiced almond eggnog

30 λεπτ.

Mango daiquiri

Mango daiquiri

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων