Green juice

Green juice

4.3 28 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Lebanese cucumber (approx. 1), cut into halves
100 g
celery stalks (approx. 1), cut into halves
60 g
carrot (approx. 1), cut into quarters
100 g
Granny Smith apple (approx. 1), core removed and cut into quarters
130 g
chia seeds
2 tsp
kale or fresh spinach leaves
20 g
avocado (approx. 50 g), flesh only
½
fresh mint leaves only
2 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
orange juice (approx. 1 orange)
70 g
coconut water chilled
500 g
ice cubes (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 55.1 mg

Πρωτεΐνη 2.3 g

Θερμίδες 559 kJ / 133 kcal

Λιπαρά 7.4 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Everyday cooking for Thermomix families 114 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Advocaat (Eggnog liqueur)

Advocaat (Eggnog liqueur)

10min

Spiced almond eggnog

Spiced almond eggnog

30min

Turmeric latte

Turmeric latte

25min

Lychee sorbet with vodka

Lychee sorbet with vodka

8h 15min

Apricot liqueur

Apricot liqueur

1h

Non-alcoholic Christmas punch

Non-alcoholic Christmas punch

10min

Peach Bellini

Peach Bellini

5min

Chai tea powder

Chai tea powder

10min

Gin and cucumber icy poles

Gin and cucumber icy poles

24h 15min

Mulled wine

Mulled wine

15min

Frozen coconut Margarita

Frozen coconut Margarita

6h 5min

Pimm's fruit punch

Pimm's fruit punch

2h 20min

Εμφάνιση όλων