Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 kusů

Υλικά

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 kus

Νάτριο 412 mg

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1053 kJ / 252 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Domácí pekárna III. 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Skládaný bylinkový chléb

1 godz. 20 min

Máslové houstičky

1 godz.

Francouzské croissanty

12 godz.

Žitný chléb

3 godz. 50 min

Okatý chléb

9 godz. 40 min

Italské grissini

2 godz.

Tvarohové housky

1 godz. 50 min

Křupavý jogurtový chléb

3 godz.

Rychlý chléb (Express pain complet)

1 godz. 5 min

Pudingové šneky s rozinkami

2 godz. 40 min

Chléb se semínky a cibulkou

1 godz. 50 min

Pagáče

1 godz. 35 min

Εμφάνιση όλων