Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 kusů

Υλικά

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 kus

Νάτριο 412 mg

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1053 kJ / 252 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Domácí pekárna III. 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

1ωρ. 15 λεπτ.

Žitné placky

2ωρ. 10 λεπτ.

Lněné bezlepkové pečivo

1ωρ.

Smažené knedlíčky plněné vepřovým masem

1ωρ. 30 λεπτ.

Sójové mléko a čínské bulky v páře

1ωρ. 30 λεπτ.

Low Carb brokolicové sendviče s mozzarellovou pomazánkou

1ωρ. 10 λεπτ.

Low Carb květákové sendviče se šunkou a kozím sýrem

1ωρ. 15 λεπτ.

Low Carb sendviče s opečenou slaninou a sázeným vejcem

1ωρ. 30 λεπτ.

Bezlepkový chléb

1ωρ. 40 λεπτ.

Brazilské sýrové koule

1ωρ.

Čočkový chléb

12ωρ. 30 λεπτ.

Halloweenské mléčné bulky

5ωρ.

Εμφάνιση όλων