Wraps med sauterede grøntsager og urtecreme (Thermomix® Rivejern, TM6)

Wraps med sauterede grøntsager og urtecreme (Thermomix® Rivejern, TM6)

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 stykke

Υλικά

blommetomater
200 g
iceberg i mindre stykker
150 g
løg i mindre stykker
70 g
porre i mindre stykker
130 g
peberfrugter, blandede i mindre stykker
180 g
champignoner, friske (ca. 6-7 champignoner), hele, stilke fjernet
80 g
Emmentaler ost i mindre stykker
150 g
gulerod skrællede
100 g
bredbladet persille, frisk
½ bundt
citron kun skal
½
creme fraiche 38 %
150 g
dijonsennep
1 spsk
olivenolie
40 g
sort peber, stødt
½ tsk
havsalt
1 tsk
cayennepeber, stødt
2 - 3 knivspids
tortilla
6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 stykke

Νάτριο 407.4 mg

Πρωτεΐνη 10.8 g

Θερμίδες 1268.4 kJ / 303.2 kcal

Λιπαρά 19.6 g

Φυτικές ίνες 4.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.4 g

Υδατάνθρακες 23.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lette frokoster 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Svampebolognese med courgette-nudler

Ninguna valoración

Græskartærte

Ninguna valoración

Tortilla med courgette og falafler

25h 30min

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Ninguna valoración

Spicy aubergine med bulgur

Ninguna valoración

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Ninguna valoración

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Ninguna valoración

Vegetarlasagne

Ninguna valoración

Bagt mac and cheese med grøntsager

Ninguna valoración

Galette med ost og tofudressing

Ninguna valoración

Quesadillas med chilichutney

Ninguna valoración

Salat med sobanudler og tofu

Ninguna valoración

Εμφάνιση όλων