Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g quinoa, white
- 100 g chia seeds
- 100 g arrowroot flour
- 200 g cornstarch
- Διατροφή
- ανά 30 g
- Θερμίδες
- 487.9 kJ / 116.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.1 g
- Υδατάνθρακες
- 20.9 g
- Λιπαρά
- 2.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 1.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pizza Dough
1 Std.
Crêpes
1hod. 15min
American-style pancakes
40 Min
Pie Crust
5 Min
Oat Milk (Metric)
1 Std. 10 Min
Ranch Dressing
2 godz. 15 min
Turmeric Basmati Rice with Currants
35min
Sugar Cookie Pastry
1hod. 50min
Whipped Cream
10 Min
Hemp Milk (Metric)
10 Min
Artisan Bread (Betty) Metric
4 godz. 35 min
Cream Puff Pastry (Choux Pastry)
2h