Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 800 g asas de frango
- 2 c. sopa de fermento p/ bolos
- 1 c. sopa de paprika
- 1 ½ - 2 ¾ c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 640 g água
- 1 c. sopa de azeite
- 60 g manteiga de amendoim
- 30 g mel
- 30 g molho de soja
-
½
lima (raspa e sumo)
ή ½ limão (raspa e sumo) - 150 g leite de coco
- 10 g açúcar mascavado escuro
- Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 3750 kJ / 896.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 45.5 g
- Υδατάνθρακες
- 77.7 g
- Λιπαρά
- 43.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 15.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.7 g
- Νάτριο
- 2380 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Guisado de vitela com pimento e batata
1h 45min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 min
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1h
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Καμία βαθμολογία
Torrada Keto com tomate, mozarela e rúcula
1h 10 min
Rolos de crepes gratinados
45 min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Καμία βαθμολογία
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40 min
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 min
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 min
Frango picado com polenta
45 min
Refeição surpresa para dois
Καμία βαθμολογία