Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g parmesanost, delt i biter (3 cm)
- 1000 g vann
- 500 g favabønner, frosne, tint
- 50 g grønne erter, frosne
- 2 hvitløksfedd
- 2 kvister basilikum, fersk, bare blader
- 2 vårløk, trimmet og delt i kvarte
- 10 oliven
- 2 ts sitronsaft (ca. ½ sitron)
- 1 - 2 klyper havsalt, etter smak
- 1 - 2 klyper malt svart pepper, etter smak
- 1 surdeigsbrød, delt i skiver (2 cm tykke) og ristet
- 100 g feta ost, smuldret
- 1 ss "extra virgin" oliven olje, til pynt (valgfritt)
- 1 sitron, kun skall, ingen hvit marg, til pynt (valgfritt)
- Διατροφή
- ανά 1 porsjon
- Θερμίδες
- 2753.5 kJ / 655.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 34.7 g
- Υδατάνθρακες
- 78.9 g
- Λιπαρά
- 18.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.8 g
- Φυτικές ίνες
- 15.5 g
- Νάτριο
- 1392.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Detoxsalat
Καμία βαθμολογία
Eksotisk fruktpudding
Καμία βαθμολογία
Salat med sobanudler og tofu
Καμία βαθμολογία
Avokadosorbet
Καμία βαθμολογία
Basilikumsorbet
Καμία βαθμολογία
Djevelegg
Καμία βαθμολογία
Kaviarkremost med karse og reddiksalat
Καμία βαθμολογία
Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip
Καμία βαθμολογία
Asparges-og mangosalat
Καμία βαθμολογία
Rødkålsalat med fiken og gorgonzola
Καμία βαθμολογία
Kjøttpaier med rosmarin
Καμία βαθμολογία
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30 Min