Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g parmesanost, delt i biter (3 cm)
- 1000 g vann
- 500 g favabønner, frosne, tint
- 50 g grønne erter, frosne
- 2 hvitløksfedd
- 2 kvister basilikum, fersk, bare blader
- 2 vårløk, trimmet og delt i kvarte
- 10 oliven
- 2 ts sitronsaft (ca. ½ sitron)
- 1 - 2 klyper havsalt, etter smak
- 1 - 2 klyper malt svart pepper, etter smak
- 1 surdeigsbrød, delt i skiver (2 cm tykke) og ristet
- 100 g feta ost, smuldret
- 1 ss "extra virgin" oliven olje, til pynt (valgfritt)
- 1 sitron, kun skall, ingen hvit marg, til pynt (valgfritt)
- Διατροφή
- ανά 1 porsjon
- Θερμίδες
- 2753.5 kJ / 655.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 34.7 g
- Υδατάνθρακες
- 78.9 g
- Λιπαρά
- 18.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.8 g
- Φυτικές ίνες
- 15.5 g
- Νάτριο
- 1392.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Detoxsalat
Pas d’évaluation
Eksotisk fruktpudding
Pas d’évaluation
Salat med sobanudler og tofu
Pas d’évaluation
Avokadosorbet
Pas d’évaluation
Basilikumsorbet
Pas d’évaluation
Djevelegg
Pas d’évaluation
Kaviarkremost med karse og reddiksalat
Pas d’évaluation
Stekt pudding med Potet, taleggio og gressløksdip
Pas d’évaluation
Asparges-og mangosalat
Pas d’évaluation
Rødkålsalat med fiken og gorgonzola
Pas d’évaluation
Kjøttpaier med rosmarin
Pas d’évaluation
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30min