Συσκευές & Αξεσουάρ
Blumenkohl-Nudel-Salat mit Hackbällchen
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
8 Portionen
Υλικά
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Hackfleisch, gemischt300 g
-
Ei1
-
Tomatenmark20 g
-
Paniermehl selbst gemacht (siehe Tipp)40 g
-
Senf20 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Pfeffer1 TL
-
Wasser500 g
-
Blumenkohlröschen (2 cm)650 g
-
Nudeln (z. B. Spirelli)300 g
-
Mandeln, blanchiert50 g
-
Parmesan in Stücken40 g
-
Knoblauchzehe1
-
gegrillte Paprika aus dem Glas, abgetropft, in Stücken230 g
-
Olivenöl20 g
-
Joghurt, 3,5% Fett200 g
-
Zitronensaft2 Spritzer
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
718 mg
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
1592 kJ /
381 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
41 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Neues vom Blumenkohl
15 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVitello Tonnato
24ωρ.
Rotkohl-Bulgur-Salat
35 λεπτ.
Thunfisch-Crostini
20 λεπτ.
Coleslaw
10 λεπτ.
Linsensalat mit getrockneten Tomaten
40 λεπτ.
Gyros-Tortellini-Salat
35 λεπτ.
Mini-Focaccine
3ωρ. 30 λεπτ.
Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis
45 λεπτ.
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30 λεπτ.
Chicken-Ceasar-Salad
2ωρ.
Sizilianischer Garnelensalat
40 λεπτ.
Bohnen-Tomaten-Salat
30 λεπτ.