Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g śmietany, min. 30% tłuszczu, w tym 200 g mocno schłodzonej
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
-
15
g cukru waniliowego, wykonanego w TM
ή 30 g cukru wanilinowego - 300 g mleka
- 1 łyżeczka korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 szczypty kardamonu, mielonego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2332 kJ / 557 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 22 g
- Λιπαρά
- 50 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 30 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 75 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 Min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 Min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15 Min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 Min
Smoothie malina-borówka-banan
15 Min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 Min
Smoothie burak-ananas-imbir
15 Min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Smoothie z kiwi
10 Min
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10 Min