Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 克 无麸质燕麦片
- 600 克 水
- 1 茶匙 蔬菜高汤酱
- 200 克 樱桃番茄 ，一切二
- 75 克 小型马苏里拉芝士球
- 10 克 新鲜罗勒叶 ，切碎
- 10 克 黄油
- 10 克 橄榄油
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 934 kJ / 223.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.8 g
- Υδατάνθρακες
- 26.6 g
- Λιπαρά
- 10.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.8 g
- Φυτικές ίνες
- 4.1 g
- Νάτριο
- 122 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
