无糖牛奶银耳雪梨羹

Name: 无糖牛奶银耳雪梨羹
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 10 克 银耳; 250 克 水; 200 克 牛奶; 100 克 梨; 1 茶匙 枸杞

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 人份

Υλικά

银耳用水泡软
10 克
水
250 克
牛奶
200 克
梨去皮，切约2厘米小块
100 克
枸杞
1 茶匙

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 62.3 mg

Πρωτεΐνη 4.3 g

Θερμίδες 465.2 kJ / 111.2 kcal

Λιπαρά 3.5 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Υδατάνθρακες 17.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

营养儿童餐 2-5岁 20 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）

Няма оценки

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Няма оценки

温泉蛋

4.6(32)

55 мин.

茶叶蛋

5.0(1)

45 мин.

早餐（荠菜虾仁鲜肉小馄饨、蓝莓奶昔）

Няма оценки

早餐（荞麦热干面、木耳拌黄瓜、木瓜奶昔、溏心蛋）

Няма оценки

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

5.0(1)

20 мин.

早餐（罗汉上素粉肠、低脂牛奶）

Няма оценки

早餐（蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶）

5.0(1)

25 мин.

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

2.0(1)

50 мин.

早餐（土豆芝士鸡肉酱贝果、车厘子酸奶果昔和哈佛蔬菜汤）

5.0(1)

30 мин.

早餐（枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶）

Няма оценки

Εμφάνιση όλων