Συσκευές & Αξεσουάρ
Crepas de Pollo
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
4 porción
Υλικά
Crepes
-
40 g de mantequilla
-
330 g de leche
-
165 g de harina de trigo
-
3 huevos
-
¾ cdita de sal
Salsa bechamel
-
600 g de leche
-
30 g de mantequilla
-
30 g de harina de trigo
-
½ cdita de sal
-
3 - 4 pizcas de nuez moscada en polvo
Relleno
-
60 g de queso cheddar, en dados (2-3 cm)60 g de queso parmesano en dados (2-3 cm)
-
50 g de aceite de oliva50 g de aceite vegetal
-
40 g de cebolla cortada en rodajas (0,5 cm)
-
300 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel, cortado en cubos (2 cm)300 g de pechuga de pato sin piel cortado en cubos (2 cm)
-
150 g de pimiento amarillo cortada en tiras (3-5 cm de largo, 0,5 cm de grosor)
-
100 g de zanahoria cortada en bastones (3-5 cm de largo, 0,5 cm de grosor)
-
200 g de jitomate, en cubos200 g de jitomate deshidratado en aceite
-
200 g de hongos, frescos en rodajas
-
10 g de mantequilla
Montaje
-
300 g de ensalada mixta
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
1092.7 mg
Πρωτεΐνη
44.1 g
Θερμίδες
3515.7 kJ /
840.3 kcal
Λιπαρά
44.3 g
Φυτικές ίνες
14.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
19.6 g
Υδατάνθρακες
76.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Mezcla de pollo
5 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaletillas de cordero asadas
2ωρ. 40 λεπτ.
Pollo Venezolano con arepas
40 λεπτ.
Conejo picante con cebolla roja y cerveza
45 λεπτ.
Albóndigas con jitomate al chipotle
1ωρ.
Gua Bao (Panes rellenos de cerdo bbq)
13ωρ.
Tostadas de Pollo con Rajas
40 λεπτ.
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 λεπτ.
Mongolian beef
1ωρ. 20 λεπτ.
Pollo con almendras para dos
20 λεπτ.
Arroz con pollo y champiñones
30 λεπτ.
Pollo kung pao
45 λεπτ.
Torta de costillas braseadas
1ωρ.