Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Crepes
- 40 g de mantequilla
- 330 g de leche
- 165 g de harina de trigo
- 3 huevos
- ¾ cdita de sal
Salsa bechamel
- 600 g de leche
- 30 g de mantequilla
- 30 g de harina de trigo
- ½ cdita de sal
- 3 - 4 pizcas de nuez moscada en polvo
Relleno
-
60
g de queso parmesano, en dados (2-3 cm)
ή 60 g de queso cheddar, en dados (2-3 cm) -
50
g de aceite vegetal
ή 50 g de aceite de oliva - 40 g de cebolla, cortada en rodajas (0,5 cm)
-
300
g de pechuga de pato sin piel, cortado en cubos (2 cm)
ή 300 g de muslos de pollo, sin hueso y sin piel, cortado en cubos (2 cm) - 150 g de pimiento amarillo, cortada en tiras (3-5 cm de largo, 0,5 cm de grosor)
- 100 g de zanahoria, cortada en bastones (3-5 cm de largo, 0,5 cm de grosor)
-
200
g de jitomate deshidratado en aceite
ή 200 g de jitomate, en cubos - 200 g de hongos, frescos, en rodajas
- 10 g de mantequilla
Montaje
- 300 g de ensalada mixta
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 3515.7 kJ / 840.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 44.1 g
- Υδατάνθρακες
- 76.2 g
- Λιπαρά
- 44.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 19.6 g
- Φυτικές ίνες
- 14.5 g
- Νάτριο
- 1092.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBisteces a la mexicana
30 min
Carne de res a la jardinera
40min
Albóndigas en salsa de jitomate
45 min
Picadillo con rajas
25 min
Tinga de pollo TM6
30 min
Picadillo
25 min
Carne en su jugo
35min
Carne en su jugo, estilo Jalisco
30 min
Lentejas con morcilla de Burgos
45 min
Res con teriyaki y arroz al vapor
1 godz. 50 min
Pollo con ajonjolí
40min
Ternera a la jardinera con huevos poché
40min