Συσκευές & Αξεσουάρ
Jollof Rice
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
water hot800 g
-
white long grain rice, e.g. basmati, jasmineparboiled rice e.g. golden sella basmati rice500 g
-
red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)150 g
-
garlic cloves2
-
plum tomatoes cut in pieces (4 cm)200 g
-
scotch bonnet chillis (προαιρετικό πεδίο) to taste1 - 2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)50 g
-
red onions quartered200 g
-
red onion100 g
-
tomato purée150 g
-
vegetable oil100 g
-
dried mixed herbsdried thyme½ Tbsp
-
curry powder½ Tbsp
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning20 g
-
fine sea salt½ Tbsp
-
water500 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
490 mg
Πρωτεΐνη
5.9 g
Θερμίδες
1574.7 kJ /
376.4 kcal
Λιπαρά
13.4 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
59.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
West African
8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνItalian Bean Soup - Pasta e fagioli
40 min
Creamy Chicken and Bacon Pasta Bake
50 min
Pumpkin Pearl Barley Risotto with Chorizo
45 min
Mushroom and Spinach Risotto
55 min
Seafood Risotto
40 min
Sweet Potato, Pecan and Blue Cheese Risotto
30 min
Chicken Pesto Tagliatelle
1 h 5 min
Asian-style Rice with Eggs and Vegetables
30 min
Potato Gnocchi
1 h 15 min
Ravioli Lasagne with Rocket Salad
45 min
Broccoli, Chilli and Pine Nut Spaghetti
40 min
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55 min