Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Indische Wraps
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Stück
Υλικά
Minz-Koriander-Joghurt
-
Minze abgezupft10 g
-
Koriander abgezupft10 g
-
Joghurt, 3,5% Fett150 g
-
Zitronensaft5 g
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
Füllung und Fertigstellung
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
-
Öl15 g
-
Curry1 geh. TL
-
Salz¾ TL
-
Garam Masala (προαιρετικό πεδίο)½ TL
-
Mehl20 g
-
Wasser30 g
-
Joghurt, 3,5% Fett70 g
-
Tomaten in Würfeln (2 cm)150 g
-
grüne Paprika in Würfeln (2 cm)150 g
-
Weizentortillas4
-
Paneer in Würfeln (2 cm), siehe Tipp200 g
-
Frühlingszwiebeln (προαιρετικό πεδίο) in feinen Ringen3
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Stück
Νάτριο
1159 mg
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
1312 kJ /
314 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
40 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Let's Wrap!
6 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50 λεπτ.
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1ωρ. 45 λεπτ.
Pilzza
1ωρ. 20 λεπτ.
Rucola-Risotto
35 λεπτ.
Risotto mit Wildbrokkoli
30 λεπτ.
Nudeln mit Pilz-Pesto
30 λεπτ.
Winter-Panzanella mit weißen Bohnen
50 λεπτ.
Brot-Puffer
30 λεπτ.
Risotto mit Spargel und Mangold
45 λεπτ.
Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce
1ωρ. 15 λεπτ.
Bärlauch-Risotto
35 λεπτ.
Linsenbraten
1ωρ. 50 λεπτ.