豌豆沙拉/鸡肉配芥末酱和时蔬

豌豆沙拉/鸡肉配芥末酱和时蔬

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 人份

Υλικά

土豆切约2厘米块
200 克
胡萝卜切约4厘米细
200 克
西葫芦切约2厘米块
200 克
鸡蛋(每颗约53-63克)
2 颗
橄榄油
65 克
黄芥末
10 克
盐
4 - 6 克
烟熏红辣椒粉
4 小撮
黑胡椒粉
3 小撮
去骨去皮鸡大腿切约2厘米片
400 克
400 克鸡胸肉排, ，切约2厘米片
苹果醋
30 克
30 克意大利黑醋
蜂蜜
5 克
洋葱一切四
100 克
蒜头
1 - 2 瓣
西班牙火腿，切片或切约1厘米块）
200 克
白葡萄酒
150 克
蔬菜高汤
150 克
青豌豆，新鲜或冷冻
500 克
烤面包丁
50 克
新鲜欧芹切碎，装饰用
适量
黄油
20 克
稀奶油
60 克
玉米淀粉
5 克
盐
2 小撮
新鲜欧芹，切碎，用于装饰
适量

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 8 人份

Νάτριο 9887.2 mg

Πρωτεΐνη 169.8 g

Θερμίδες 12471.9 kJ / 2980.9 kcal

Λιπαρά 154.3 g

Φυτικές ίνες 43.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 41.7 g

Υδατάνθρακες 208.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

一起来备餐 5 Συνταγές
Κίνα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Καμία βαθμολογία

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Καμία βαθμολογία

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1ωρ.

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Καμία βαθμολογία

杏仁酱肉丸土豆

Καμία βαθμολογία

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1ωρ.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1ωρ. 10 λεπτ.

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1ωρ. 10 λεπτ.

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1ωρ. 10 λεπτ.

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Καμία βαθμολογία

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Καμία βαθμολογία

早餐（生滚牛肉粥、树莓芋泥蛋奶布丁和广东菜心）

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων