Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porções

Υλικά

tomilho somente as folhas
5 ramos de
sal marinho mais q. b. para ajustar sabor
1 ½ c. chá de
azeite de oliva extra virgem
60 g
salsinha fresca somente as folhas
4 ramos de
dill fresco somente as folhas
5 ramos de
dente de alho
½
filés de salmão, frescos, sem pele aprox. 180 g cada
4
água
1200 g
mandioquinha em cubos de 2 cm
500 g
aspargos verdes
8

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porção

Νάτριο 4223 mg

Πρωτεΐνη 97.6 g

Θερμίδες 4642.4 kJ / 1109.6 kcal

Λιπαρά 67.8 g

Φυτικές ίνες 11.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.1 g

Υδατάνθρακες 33.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo® À MESA 2024 10 Συνταγές
Διεθνώς

Seu Cookidoo® 2025 - Maestro da Cozinha 10 Συνταγές
Διεθνώς

Verão 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polvo guisado do Faial

1 Std. 10 Min

Batata-doce recheada com salmão

35 Min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 Min

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25 Min

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1 Std. 35 Min

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

45 Min

Papelotes de salmão com salada de batata

45 Min

Koulibiac - Lombo de salmão em massa folhada

1 Std. 25 Min

Bacalhau fresco a vapor com molho de azeite e limão

45 Min

Risoto de lagostins

50 Min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 Min

Noodles com camarões e molho teriyaki

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων