Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 72ωρ. 30 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
Cebollas fermentadas (al menos dos días antes)
-
300 g de cebolla morada
-
500 g de agua
-
10 g de sal
Ensalada de atún y aguacate
-
1 pepino partido por la mitad a lo largo
-
250 g de atún enlatado en aceite o salmuera, escurrida
-
3 cda de vinagre
-
3 cda de aceite de oliva
-
1 aguacate en dados (aprox. 2-3 cm)
-
2 cdas de semillas de girasol
-
3 cdas de berros
-
3 ramitas de albahaca solo las hojas
-
3 ramitas de perejil, solo las hojas3 ramitas de menta fresca solo las hojas
-
3 g de sal al gusto
-
½ cdita de pimienta negra recién molida al gusto
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
1534.1 mg
Πρωτεΐνη
20.6 g
Θερμίδες
1362.4 kJ /
325.6 kcal
Λιπαρά
23.5 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
9.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ensaladas con un toque Probiótico
5 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Brazo de patata
45 min
Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco
10 min
Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín
35 min
Berberechos al vapor con lima
20 min
Crêpes de gazpacho
1 h
Crêpes de sarraceno con salmón
1 h 10 min
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35 min
Judías verdes con bacalao y pimientos
50 min
Huevos pochados
15 min
Ensalada de berenjenas y lentejas
40 min
Huevos crujientes onsen con col
No ratings
Crujientes de queso brie con arándanos
50 min