Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g de col agria en conserva, apretado para que escurra todo el líquido
- 100 g de cebolla morada, reducido a la mitad
- 200 g de pimiento rojo, sin corazón, en cuartos
- 200 g de zanahoria
- 100 g de col blanca o morada cortado en trozos
- 30 g de vinagre
-
20
g de miel de maple
ή 20 g de miel de agave - 30 g de aceite de oliva
- ½ cdita de sal
- 3 cdas de almendras fileteadas
- 3 cdas de semillas de chía
- Διατροφή
- ανά 4 porciones
- Θερμίδες
- 3785.7 kJ / 904.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21.7 g
- Υδατάνθρακες
- 87.9 g
- Λιπαρά
- 56.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.4 g
- Φυτικές ίνες
- 33.8 g
- Νάτριο
- 2021.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gambones gratinados
30min
Crêpes de gazpacho
1h
Crêpes de sarraceno con salmón
1h 10min
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35min
Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos
Keine Bewertungen
Ensalada coreana de pepino en espiral
25 min
Bruschetta de yogur y jitomate
40min
Pica pau portugués
20min
Sushi falso
30min
Paté de hongos, queso y tomate
40min
Cocotes
40min
Camarones con salsa cóctel
30min