Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g de parmesan, en morceaux
- 680 g de bouquets de chou-fleur
- 2 gousses d'ail
- 45 g d'eau
- ½ c. à thé de sel, selon le goût
- 1 pincée de poivre noir moulu, selon le goût
- 1 c. à soupe de ghee (voir Conseil)
- ciboulette fraîche ciselée, pour garnir
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 434.9 kJ / 104 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6 g
- Υδατάνθρακες
- 9.3 g
- Λιπαρά
- 5.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
- Νάτριο
- 445.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ratatouille
40 Min
Purée de pommes de terre
40 Min
Bolognaise aux lentilles vertes
40 Min
Haricots au chili cuits au four
Καμία βαθμολογία
Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35 Min
Purée de pommes de terre et de légumes
45 Min
Riz Rouge Tex-Mex
1 Std.
Riz blanc au citron et à l'ail
35 Min
Poêlée de légumes verts
10 min
Vinaigrette citronnée
5min
Riz aux herbes
35 Min
Purée de pommes de terre classique
50min