Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Purée de chou-fleur

Purée de chou-fleur
3.5 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 30 g de parmesan en morceaux
  • 680 g de bouquets de chou-fleur
  • 2 gousses d'ail
  • 45 g d'eau
  • ½ c. à thé de sel selon le goût
  • 1 pincée de poivre noir moulu selon le goût
  • 1 c. à soupe de ghee (voir Conseil)
  • ciboulette fraîche ciselée, pour garnir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 445.6 mg
Πρωτεΐνη 6 g
Θερμίδες 434.9 kJ / 104 kcal
Λιπαρά 5.7 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Υδατάνθρακες 9.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Action de grâce faible en glucides 9 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quinoa du sud-ouest

5.0(6)

40min

Ratatouille aux pois chiches

4.5(2)

1u.

Jardinière de légumes

4.7(291)

40min

Sauté d'asperges

3.0(1)

15min

Haricots verts avec gremolata

4.4(12)

25min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

4.8(10)

1u. 45min

Poêlée de légumes verts

4.3(95)

10min

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

4.4(7)

45min

Betteraves marinées (Thermomix® Découpe-Minute +)

Geen beoordelingen

Daikon coréen mariné (Thermomix® Découpe-Minute +)

5.0(1)

20min

Oignons rouges marinés (Thermomix® Découpe-Minute +)

5.0(3)

1u. 50min

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

Geen beoordelingen

 Εμφάνιση όλων