Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
30
g de parmesan
ή 30 g de Pecorino Romano - 5 brins de persil plat frais, feuilles seulement
- 2 gousses d'ail
- 1 citron, peau fine seulement, sans chair blanche
- 450 g d'eau
- 510 g de haricots verts frais, équeutés
- 3 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
- sel, selon le goût
- poivre noir moulu, selon le goût
- 2 c. à soupe de pignons de pin grillés
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 648.4 kJ / 155 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.7 g
- Υδατάνθρακες
- 9.3 g
- Λιπαρά
- 12.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.3 g
- Νάτριο
- 93.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40 min
Riz Rouge Tex-Mex
1h
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1h
Purée de pommes de terre et de légumes
45 Min
Macaronis crémeux au fromage
30 min
Purée de chou-fleur
25 min
Riz rouge
55 min
Maïs vapeur au chili et à la lime
25 min
Légumes rôtis, farro et sauce pour salade au citron et féta (Ben) Métrique
55 min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 min
Salade de pommes de terre rôties
1h
Summer Coleslaw
Καμία βαθμολογία