Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g farinha de trigo sarraceno
- 50 g farinha integral
- 150 g água, mais q.b. p/ cozer
- 50 g amido de milho, mais q.b. p/ polvilhar
- Amido de milho q.b. p/ polvilhar
- 1 - 2 c. chá de sal
- 2 c. sopa de azeite
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 888 kJ / 212.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.8 g
- Υδατάνθρακες
- 36.3 g
- Λιπαρά
- 6.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 4.1 g
- Νάτριο
- 8.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Quinoa
30min
Saltear frango em cubos
15min
Cozer 250 g de brócolos
20min
Panquecas de banana
15min
Arroz integral
55min
Bulgur
35min
Saltear frango em tiras
15min
Iogurte de mirtilos na Varoma
13h 10min
Saltear mistura de legumes
30min
Papas de aveia com pera
10min
Waffles com molho de chocolate
1 Std. 20 Min
Saltear carne de vaca em cubos (bem passado)
10min