Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 diş sarımsak
- 35 g zeytinyağı
- 20 g limon suyu
-
1 ½
tk şeker
ή 1 ½ tk bal, süzme - ¼ tk tuz
- 1 tutam karabiber
- 1 ½ tk hardal
-
150 - 250
g marul, sadece yaprakları
ή 150 - 250 g karışık yeşillik
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 390.7 kJ / 93.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 0.9 g
- Υδατάνθρακες
- 3.4 g
- Λιπαρά
- 8.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 0.7 g
- Νάτριο
- 168.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
