Club sandwich au thon
TM6 TM5 TM31

Club sandwich au thon

4.6 (10 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 300 g d'eau
  • 15 g de levure boulangère fraîche
  • 20 g de paprika
  • 510 g de farine de blé, type 55
  • 2 c. à café bombées de sel
  • 50 g d'échalotes
  • 1 gousse d'ail
  • 320 g de fromage frais, type Madame Loïk
  • 1 ½ de jus de citron
  • 3 brins de basilic frais
  • 320 g de thon en boîte au naturel
  • 3 pincées de sel
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 10 g de beurre, pour la cocotte
  • farine de blé, pour le plan de travail, pour la cocotte, pour la finition
  • salade verte

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
3477.7 kJ / 831.2 kcal
Πρωτεΐνη
45.9 g
Υδατάνθρακες
107.7 g
Λιπαρά
24.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.2 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Νάτριο
2493.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων