Sopa de coliflor con Knöpfli de parmesano, Filete de cerdo con salsa de pera y vegetales al vapor.

Sopa de coliflor con Knöpfli de parmesano, Filete de cerdo con salsa de pera y vegetales al vapor.

5.0 3 βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porción

Υλικά

Filete de cerdo.
  • 500 - 600 g de filete de cerdo sin nervio, cortado en 4 trozos.
  • 1 cda orégano seco
  • 1 cda tomillo seco
  • ½ cdita sal
  • ¼ cdita pimienta negra molida
Knöpfli.
  • 50 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
  • 1 huevo
  • 1015 g de agua
  • 60 g de harina de trigo
  • 20 g de semolina fina
  • 2 pizcas cúrcuma en polvo (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 cdita sal
  • 150 g de bulbo de hinojo cortado en trozos
  • 120 g de zanahoria cortada en trozos
  • 30 g de kale (προαιρετικό πεδίο) cortado en trozos
  • 2 diente de ajo
  • 30 g de aceite de oliva
  • 120 g de vino blanco (προαιρετικό πεδίο) (ver consejo)
  • 2 cditas caldo de verduras en pasta
    2 cubo de caldo de verdura (para 0,5L), desmenuzado
  • 2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
  • 1 pera sin corazón, en cuartos
  • 150 g de ejote congelado
  • 300 g de papa cortado en trozos de 2 cm
  • 250 g de coliflor en trozos.
  • 15 g de miel
  • 20 g de mantequilla
  • 10 g de salsa de soya
  • 2 pizcas canela en polvo
  • 10 g hoja de perejil fresco picado, para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1348.8 mg
Πρωτεΐνη 41.3 g
Θερμίδες 2349.6 kJ / 561.6 kcal
Λιπαρά 21.5 g
Φυτικές ίνες 8.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.9 g
Υδατάνθρακες 52.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων